Anyukak. Ti terhesseg alatt tornaztatok valamit? Tudom a kilok jonnek es ez a rendje. De megis?

Igen. Én azt csináltam, hogy minden reggel gyalog mentem munkába és gyalog mentem haza. Hegyre fel kellett menni (persze aszfalton és csak bp-i hegyméretre, lassan), így naponta 4km-t sétáltam. A 36. hétig dolgoztam (aztán már csak otthonról), a fennmaradó 2 hét alatt felszedtem sajnos 4 kg-t, de már mozdulni alig bírtam. +14kg lett a vége, a gyerek kb. 3 hónapos korára nyoma se volt.

igen, spinningeltem a 30.hétig, plusz aquafitnessre, aquadynamicra jártam egészen szulésig. de én elotte is sportoltam, nem a kilok miatt folytattam a tornát.

Mivel én előtte sem sportoltam rendszeresen, úgy gondoltam, nem terhesen kéne elkezdeni. Kismama tornára szerettem volna járni, de mindegyik munkaidőben volt (nem értem, akkor ezeket végül is kinek tartják? akivel minden oké, az dolgozik ilyenkor, aki meg nem dolgozhat, az gondolom nem is tornázhat), úgyhogy nekem maradt a séta. Mondjuk nem híztam sokat, tíz kilóval több voltam, amikor szülni mentem, mint amennyi alapból vagyok, és ennek nagy része víz volt, nagyon dagadtak a lábaim. Szülés után egy héttel már simán felkaptam a régi nadrágomat, és a mérleg is ugyanannyit mutatott, mint régen. Igaz, rajtam volt némi felesleg eleve. Szülés után kezdtem csak el sportolni, nem is annyira a kilók miatt, hanem hogy kicsit feszesebb legyek, jobb legyen az állóképességem. Úgyhogy most heti kétszer úszni járok. Ha jön a következő baba, az úszással akkor sem fogok felhagyni, ha az orvos is rábólint.

Én tornáztam, egy gyógytornász állított össze feladatsort (terhesekkel és intimtornával foglalkozik), emelett 38. hétig dolgoztam és napi kB 10 km-t sétáltam. A 12. héttől ch diétát kellett tartanom. És ezek ellenére híztam 25 kg-t. Bár vékonyan estem teherbe.