Olyan anyukáknak az étrendjére lennék kíváncsi, aki szoptatása mellett jelentős súlyfeleslegtől szabadultak meg?!

Én minden odafigyelés nélkül fogytam 4 kgot szoptatás alatt. Szoptatás alatt nincs módszer, szoptass, majd utána ráérsz foglalkozni azzal, hogy fogyjál.

Addig is igyál sokat, mozogj sokat, sétáljatok, kerüld a szénhidrátokat, egyél sok rostosat-már amit lehet szoptatás alatt.

Szia!

Én még szoptatok és jelentős súlyfelesleg van rajtam (tehát nem az előző válaszadó által jelentősnek ítélt kemény 5 kiló :-)). Most 11 hónapos a picim, eddig vártam, nem kezdtem bele diétába a tej miatt, de egy hete a következőt teszem. Délután 3 óra után már nem eszem, ha nagyon éhes vagyok akkor este egy alma, vagy egy narancs. Eddig 3 kiló ment le, gondolom ez nem zsír, hanem egy része víz, stb..., viszont a lényeg az, hogy azt tapasztalom, hogy nem lett kevesebb a tejem tőle. FOlyadékot vizet iszom, sokat, legalább 3-4 litert egy nap. Így megmaradt a tejem is, és talán elindulok súlyban lefele.

szia!én 58kg-mal lettem terhes,79kg-mal szültem juniusban,és most 55kg vagyok.mindenki csodálkozik,hogy milyen vékony vagyok...stb.reggel szoptatok már csak.

szerintem nekem a stressz is közbejátszott,mert én ettem-eszem,igaz nem sokat,de nem birok többet..föleg a fagyit szeretem...biztos tipus kérdése is.reggelire egy zsömle,és 4körül ebéd (vacsi),és este nasi.nálam így megy ez.