Hogyan vezessem le a minden napi feszültséget itthon?

Járj el baba-mama tornára, baba-mama klubba,játszóházba ahol más anyukákkal is beszélgethetsz, barátnőket szerezhetsz. Ha nincs ilyen szervezzetek, a védőnő biztosan segít.

Ha otthon van a férjed vagy anyósod, lépj le egy két órára sportolni, csavarogni, kiszellőztetni a fejed.

Azzal, hogy nem teszed azt, amit az 1-es ír, te is és a babád is "ingerszegény" környezetben élitek a napjaitokat, ezáltal váltok feszültté mindketten, ezért nem alszik nemcsak te, a gyermeked sem úgy, ahogy kellene.

Tessék nemcsak magadnak, a gyermekednek is olyan közösségekbe eljárni, ahol más emberekkel, más babákkal is találkoztok. Ez nemcsak neked lesz jó, a gyermekedet sem zárhatod el a külvilágtól!!!!!

Tényleg a mozgás a megoldás kulcsa.

Nekem kutyám van, el sem hiszed milyen jó napi 1-2 órát sétálni vele.

Igaz, én egyedül nevelem a fiam, tehát ha van kedvem, ha nincs, muszáj lemennem, de sokszor van úgy, hogy rossz a kedvem, aztán amint leértem és sétálok a zöldben, egyből lenyugszom.

A feszültséget is szuperül le lehet adni labdadobálással :)

Ha nincs kutyátok, tornázhatsz otthon, vagy táncolj akármilyen zenére, vagy járj el egyedül sétálgatni, vagy akár csak bevásárolni gyerekmentesen.

Ez a lényeg, hogy néha legyél a gyerektől is külön, hogy feltöltődj.

Én pl. itt neten is találtam magamnak 2 remek beszélgetőtársat, már 1 éve chatelünk, majdhogynem barátok lettünk.

Próbálkozz ezerfelé, ha nyitott vagy, akkor bevonzod azt amire szükséged van.