Hogy csinálnátok (alvás napközben)?

11 hónapos a kislányom. Eddig napközben 2szer aludt. Kb. 11:00-12:30, 16:00-17:20 között. Múlt héten egyik nap úgy alakult, hogy kimaradt a de-i alvás és csak f1 felé tudtam letenni. 2 órát aludt és utána estig fent is volt minden gond és nyűglődés nélkül. 8-kor, f9-kor kell és f9-9 körül tesszük le este. Hogy altassam, hogy rendszer legyen belőle? Kezdjük el a napi 1 alvást, vagy ahogy kívánja a kis szervezete? Nagyon össze-vissza nem akarnám csinálni, mert szeretném, ha megszokná és lehet, hogy önzően hangzik, de én is szeretném tudni, hogy hogy tudom ütemezni a napot, a házimunkát, egyebeket. Igaz, hogy bölcsibe csak szeptembertől megy, de addigra mindenképp jó lenne, ha megszokná az egyszeri alvást.