Vitaminhiány? Mitől?

És miért ne lehetne ettől függetlenül vitaminhiánya?

A mai zöldségekben és gyümölcsökben sajnos nincsen annyi vitamin már, amennyinek kellene, hogy legyen. Illetve ha nem párolod a zöldségeket, hanem főzöd, akkor eleve egy csomó vitamint veszít a zöldség.

Illetve nem tudsz annyi fajta és annyi mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt adni egy gyereknek, hogy az a teljes napi vitaminszükségletet fedezze.

Ezért vannak különböző vitaminkészítmények, amik nem pótolják az egészséges táplálkozást, viszont kiegészítik azt, vagyis pótolják azt, amit természetesen nem tud az ember bevinni, de szükség van rá.

1 éves kor előtt azért ezeket a dolgokat fedezi az anyatej vagy annak hiányában a tápszer, de ahogy egyre nagyobb lesz, pláne elmúlik 1 éves, elkezd járni, még több vitaminra lesz szüksége és 1 éves kortól már lehet multivitamin szirupot adni nekik. Ami egyben azért kicsit erősíti is az immunrendszert. Pláne, hogy jönnek a téli hónapok, majd az influenza szezon. Szerintem érdemes lesz megpróbálkozni vele.

egyetértek az elsővel.

amit kihangsúlyoznék, mert ott a lényeg, hogy mindent főzöl.

se gyümö9lcsöt, se zöldséget nem kap nyersen ha jól értem, pedig abban lenne a vitamin, ne főzd a gyümölcsöt, reggelihez is adj nyers zöldséget, az ebédhez meg párold :)

Soha nem forráztam a gyümölcsöket....és nem adok mirelitet, hanem frisset, idénytől függően.

A zöldségek közül a sárgarépát le lehet reszelni almával banánnal.

15 hónapos a fiam, 8 hónapos kora óta kapja a Flavon Kids lekvárt, mert ekcémás és tej-tojásfehérje érzékeny. Teljesen rendben van, pedig nem kap tejterméket, tojássárgáját heti 1x, csak vizet iszik és szopizik a főzelékeket utálja.