Szülés után hátfájásról tapasztalatok?

Valószínű, hogy a terhesség alatti igénybevétel miatt. Nekem is fáj mindenem pedig már hónapok óta szültem. Nyugi, majd elmúlik lassan, szedj vitaminokat, kálciumot, vasat.

Általában a rossztartás okozza,azért éjjel fáj,mert elernyednek a tartáshiba miatt megerőltetett izmok,és amikor felkel összehúzódnak és ez fáj.Próbálj törzs,hátizomgyakorlatokat,nyújtást,törzsforditást csinálni,hogy átmozgasd őket,de csak óvatosan!És persze figyelj a tartásodra,különösen ülve szoptatásnál.Én azzal terheltem még a gerincem,hogy ha a babám az ölemben volt,furcsa ,görnyedő poziciót vettem fel,és ettől bekrepált a derekem!

Nekem is ez a gondom már 6 hónapos a babám, de most is nagyon fáj, van, hogy éjjel a férjem ébred fel hozzá, mert én egyszerűen nem bírok, sőt még fokozni is tudja, mert a gerincembe kaptam érzéstelenítőt és az is nagyon tud fájni még mindíg:-( bár a rossz tartásban nagy igazság van!

Azt hittem csak nekem fáj a hátam ennyire. :( 6 hónapja szültem de éjszaka is alig bírok aludni. Fáj ha cipelem a babám napközben. Szóval mindíg.