Vannak itt paleolit életmódot folytató kisbabás anyukák?

Kellene adni...

Azoknál, akik nem kapnak időben (nem 3-6 hónaposan, hanem amikor már nem szopik eleget) ilyesmit, később nagyobb arányban alakul ki ételallergia.

Ráadásul elég sok szénhidrátra van szükségük, hogy fejlődjenek.

+ Megjegyzés: nálunk a kisgyerekek nem is nagyon esznek semmit a tésztán, kenyéren, nokedlin stb. kívül, de nem azért, mert nem kapnak mást, vagy anyuka azt szeretné, hogy ezeket egyék, hanem azért, mert másból nem esznek meg akkora mennyiséget, amennyi szükséges lenne a fejlődésükhöz. És ahogy látom, a legtöbb kisgyerek ilyen. (Természetesen lehetnek kivételek.)

Szia, én a terhesség alatt kezdtem a paleot, azota is folytatom es az egesz csalad igy el. Persze neha ez-az, kicsi bunozes belefer. A gyerkoc 3 eves, neki kicsit lazabban vesszuk, de nem azert, mert "szuksege van a nokedlire", hanem mert magyarazd el egy 3 evesnek, hogy nem bonthatja ki a mikulas csomagot, mert az nem egeszseges... Amit szigoruan betartottunk vele eddig az a gluten es tejmentesseg, de egyszeru szh-ok, cukor neha becsúsztak, pl rizspufi. Erős, egeszseges, ertelmes kisfiu... a statuszvizsgalaton azzal kezdtek, hogy "hu, nem kicsi a gyerek"... egyebkent 2,5 eves koraig szoptattam, ezt csak azert irom, mert igenis van energia, szh a paleoban, kulonben hogyan mukodhetett volna...

Hozzataplalas. Betartottuk a paleo alapelveket ( a hozzataplalas alapelveit sokkal kevesbe), a bebikajaknal pedig csak a rizs volt az elfogadhato kompromisszum.

Ma már ez a 2. kérdés, amiben a glutént kiáltják ki a fő rossznak az étrendben...

Persze nem gondolom, hogy fehér kenyérre és tésztával kell tömni a gyereket, de egészséges mennyiségben kell, hogy kapjon "rossz" szénhidrátot is. Egyik hozzászólásban volt, hogy az egyensúlyra kell törekedni, ez így van. Egyen a gyerek zöldséget, gyümölcsöt, húst, tejterméket, kenyeret, tésztát, hiszen ebből lesz energiája fejlődni és mozogni.

Én nagyobb bűnnek tartom pl. ha csokival, fagyival, keksszel tömik a gyerekeket, csak úgy nassolásból. Akkor kell inkább a gyerek kezébe nyomni egy almát vagy más gyümölcsöt. Kell a csoki is, amikor valami alkalom van, Mikulás, karácsony, húsvét, mert elengedhetetlen, hogy ismerje mi az, de nem naponta.

A fejlődő szervezet számára mindenféle diéta alkalmazását kerülni érdemes, hogy egészséges felnőtt váljon belőle, hacsak nem indokolja ezt valamilyen, már kialakult betegség. Én ezt az elvet követem!

Ne haragudj, én még nem folytatom, de el szeretném kezdeni, most olvasok róla. A kérdésed bennem is felmerült, van egy 3,5 évesem és egy 1 évesem. Eddig figyeltem, hogy mit kapnak, de pl. a hozzátáplálásnál minden nap kap a pici gabonát valamilyen formában: kifli vagy ebédhez köret, vagy uzsonnánál pép, vagy tízórainál gyümölcsbe pehely. Én sem vagyok benne biztos, hogy annyira kéne neki, főleg, hogy kis husi-musi. Nyilván fogyókúráztatni nem fogom, de a felesleges kalóriákat nem szeretném sokszor adni. De mi van, ha tényleg nem kap ő sem? Vagy náluk azért tényleg az egyensúlyra törekedve pl. heti 3-szor egy túrós táska, kakaós csiga és társai reggeli belefér? (nem jellemző) Vagy pl. a fehér kenyér, mert épp az van (nyaralás, nagyszülők stb)

És mi van az ovival, iskolai menzával? Azt hogy oldjuk meg gyerekeknél? Vagy akkor itthon még jobban lehet figyelni, ha már az oviban/suliban eszi a "finom menzakaját"?

A tejtermékek közül a tejet szívesen kihagyom, ahogy eddig sem ittuk sűrűn, de joghurtot, túrót se adjak nekik? Bocs, hogy visszakérdezem, csak pont most foglalkoztat a dolog.