Mikortól kell/érdemes átállni a napi 5x-i etetésről 4-re?

Szia! Utolsó vagyok. Nálunk a családban van sok cukros, igaz, 2-es típusúak, de előttem is van példa bőven, látom, mit művel a cukorbetegség. Nagyon szerencsés az, aki az egészségügyi útvesztőkben megpróbál maga eligazodni cukorbetegként. Sajnos a ma sulykolt ún. tápanyagpiramis, amely 50-55% szénhidrát fogyasztását sulykolja az etalon a dietetikusok és az orvosok körében is. Igaz, mára eljutottunk a teljes kiőrlésű gabonák dicsőítésig, de ezen nem tudunk túllépni, véleményem szerint azok csak egy fokkal jobbak a finomítottaknál. A cukorbetegek többsége sajnos inkább agyongyógyszerezi és inzulinozza magát, csak hogy megehesse ugyanazt a szénhidrátmennyiséget, mint korábban, ahelyett, hogy életmódot váltana. Befektetik a beteget a kórházba, ott x mennyiségű szénhidráthoz beállítanak y egységnyi inzulint. Hazamegy a beteg, beadja magának az y egységnyi inzulint, és voltaképpen ahhoz eszik, mert ugye akkor már szénhidrátot kell enni, különben rosszul lesz. Fordítva ülünk a lovon: az inzulint kellene változtatni a bevitt ételmennyiséghez képest, akkor nem lenne kötelező evés és a hízás. Hozzátartozik, hogy az általában idős betegek többségére nem lehetne ilyen matekozást rábízni. A glutén egy külön történet, még a nevében is benne van, hogy ragaszt, összetapaszt! Régen fehérlisztből és vízből készítették a csirizt a tapéta, stb. felragasztásához. Az szervezetünkben ugyanezt csinálja, sőt, a bélfalat is bizonyítottan áteresztővé teszi. Én alapból furának találom, hogy egy olyan anyagot egyek, amit amihez még fiatalon, fokozatosan kell hozzászoktatni a szervezetemet, különben később bajt okoz. ...biztos, hogy akkor arra olyan nagy szükségem van?!

OFF: húú elég ijesztő mekkora felelősség nyomja a vállunkat...most akkor mégis mi a helyes? bevezettem én is, pont ezért, hogy ha találkozik majd vele, óvoda, iskola stb. ne okozzon gondot. de milyen gyakran adjak glutént? és tejterméket? pl mit egyen a baba reggelire? az enyém szopizik korareggel utána van egy kisebb reggelije, viszont a gyümölcspürét nem szereti, darabosan megeszik egy minimális, jelentéktelen mennyiséget, de ez nem porció..reggel-délben-este főzelék kissé egyhangúnak tűnik...mit adjak neki? 9 hós..