Mikortól kell/érdemes átállni a napi 5x-i etetésről 4-re?

sztem annyit adj neki amennyi jólesik neki...az én babám pl így eszik: reggeli szopi, utána 1-2 óra múlva valami kevés reggeli : kenyérke, abonett ilyesmi, utána ebéd, du szopi vagy semmi, majd 18:00körül vacsora majd 20:00-21:00 körül szopi. nem eszi meg annyira gyümölcsöket, és nem eszik ennél gyakrabban, hiába próbálom, max ilyen kiflicsücsköt, kölesgolyót vagy hasonlót amit "elszopogat"..de ezt sem mindig..

Szia! Mármint, úgy érted, hogy a gabonaalapú ételek általában üres szénhidrátok (általában tészták, péksütemények). Mondjuk, a teljes kiőrlésű dolgokban van tápanyag is bőven, persze, abból pedig csak biot szabad venni, mert a magtermések héja a nem bio gabonákban tele van vegyszerrel. Mindazonáltal én sem támogatom a glutént, kerüljük, ha lehet, alapból a gabonák egészséges voltáról sem vagyok meggyőződve a magas szénhidráttartalom miatt. Inkább zöldség és husi. :) Gondolom, az előző válaszoló arra gondolt, hogy nehéz kikerülni a glutént, mert olyan dolgokban is benne van, amiről nem is gondolnánk. Amiért én bevezettem az ajánlás szerint, az az volt, hogy később, ha esetleg találkozik vele a szervezete, ne legyen probléma, de néha egy kevés durumtésztán kívül nem eszik a kislányom ilyesmiket. Tejterméket sem adtam 15 hónapos korig. Egyre több kutatás eredménye az, hogy a korai tejfehérje fogyasztás (ez ugye minden tejtermékben benne van) összefügg az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásával arra hajlamos (és ez nagyon fontos) egyéneknél. Akit bővebben érdekel, keressen rá (alfa-1 kazein és a cukorbetegség kapcsolata), teljesen érthető tanulmányok vannak a neten. A kérdésre válaszolva a napi minél többszöri étkezés azért fontos, mert egyrészt ne löketszerűen terheljük az emésztőrendszerünket (a felnőttekét éppúgy, mint a gyermekekét), könnyebb kis adagokban emészteni, másrészt a vércukorszintet se dobjuk mert túlságosan drasztikusan. Ha kevésszer eszünk sokat, a vércukorszintet az elfogyasztott szénhidrátok (a "jó" szénhidrátok is, mint zöldség-gyümölcs) hirtelen dobják meg, a szervezet ilyenkor gyorsan próbál korrigálni, a vérbe löketszerűen juttat inzulint, ami gyorsan hat, ennek következtében hirtelen vissza is esik a vércukorszint, és újra éhesnek érezzük magunkat. A többszöri étkezéssel kivédhető ez a hullámzás, és viszonylag állandó, stabil vércukorszint érhető el. A túl magas vércukorszint miatt löketszerűen kibocsátott inzulin próbálja benyomni a sejtekbe a cukrot, azok azonban nem tudják olyan gyorsan energiává alakítani, és egy idő után a sejtfal nem fogja átengedni, kialakul az ún. inzulinrezisztencia, ami a cukorbetegség, PCO szindróma és egyéb betegségek előszobája. Én sem adok a babámnak babapiskótát, cukros krémtúrót, ilyesmit, a szénhidrátokat zöldségből, gyümölcsből, most már tejtermékekből kapja (merthogy azokban is sok szénhidrát van, hiszen laktóztartalmúak, ami tejcukor). A napi többszöri étkezés azonban fontos.