15 hós babám már egyáltalán nem akar enni se gyümölcsöt, se zöldséget! Hogyan csempésszem mégis bele ételeibe?

Ne adj neki mást, egye azt, ami a család étele. Nem lesz baja, ha egyszer-kétzser éhes marad.

Ne csempésszed, mert akkor sose jön rá, hogy mit is evett.

Nagyon fontos, hogy ne eröltesd, hogy ez egészséges meg hasonlók - nem a gyerek tesz szivességet neked, ha megeszi az élelt, hanem te azzal, hogy adsz neki. NE értsd félre, nem azt mondom, hogy a gyereknem nem jár a kaja, csak azt, hogy ne legyen az ö részéröl ez egy fegyver.

hogyhogy?

adj neki kis darabkákat, és engedd, hogy egyedül csipegesse fel!

friss zöldborsót, főtt répakockát, banánt, almaszeletkét.

Hagyd vele "magára" (azért figyeld!)

Sült tököt esetleg?

[link]

Szerintem is, néha díszítheted, ha van kedved, de akkor mindenkiét! Ne érezze a gyerek, hogy külön esemény, ha ő megeszik valamit, mert azzal el lehet rontani, nem élvezetből-éhségből fog enni/nem enni, hanem ezzel próbál esetleg majd manipulálni. Legyen természetes, ha eszik, ha nem eszik, hagyd, majd pár hét múlva megkívánja. Lényeg, hogy legyen lehetőség, te kínáld őt egészséges ételekkel, de ha nem eszi meg, sebaj!Akkor egyen, ha éhes! Változatos étel felkínálása mellett egy gyerek sem lesz vitaminhiányos. Amire a szervezetének szüksége van, azt megkívánja majd! Csak ne vedd el az étvágyát édességgel, körülugrálással! Ha étvágytalan, akkor vidd sokat a friss levegőre, s ott mozogjon minél többet! Akkor megjön az étvágya.

De ha pl. zöldbabfőzelék a vacsora, akkor ő se kapjon helyette mást! Ha nem eszik, akkor így járt. Reggelig nem fog éhen halni, s reggel talán így lecsúszik a paradicsom is. Ha nagyon vitaminoznál, akkor adj citromos teát, házi szörpöt(nyers) gyümölcsjoghurtot(házi).

Lehet, hogy tejbegríz közepére téve megenné a szép színes gyümölcsdarabkákat.

Ti sok gyümölcsöt esztek?

Ne adjatok neki.Egyétek előtte nagy élvezettel, feltűnően! Követelni fogja, de hagyd kunyerálni!Annál kívánatosabb lesz neki!

fiam is nagyon keveset eszik, legalábbis zoldséget. jo ha egy szelet paprika és 1 uborka lecsuszott a nyáron...maximum a fott zoldséget eszi meg, de néha azért szoktam kínálni frissel is, hátha...

a gyumolcsot szoktam turmixolni uzsonnára piskotával, így sokat megeszik belole. néha megszorom színes apro cukorkával (ha már díszítés). egyébként vágok fel almát, kortét, banánt, ami van kis tányérkába, a kis asztalra, így eléri és kicsinyenként rájár, elfogyasztja magátol. a gyumolcsotálat az asztalon tartom szintén, ha megkívánja (alma, banán mindig van), jelez a fiam.