Első babás anyuka vagyok és szoptatok. Mik azok az ételek amiket megehetek? Másik kérdésem h 3hetes kisbabának a napi 340ml anyatej elég -e? szopásonként 40et eszik általában de van h sikerül 50et ennie. Mennyit kell ennie?

Szia!

Testsúly kilónként "kell" ennie naponta 125/150 grammot. Egyik doki 150et, másik 125öt mondott. Tehát ha most mondjuk 2 kiló, akkor a 150et szorzod be 2vel. Ha 2,5 kiló, akkor 2,5-el szorzod be. De ez inkább a tápis babákra vonatkozik, anyatejesnél ugye mondják az igény szerintit. Szerintem lehetne több is, de így hogy ilyen picike, valószínüleg elég neki. Figyeld a reakcióit. Mérd le hetente fürdés előtt, nézd, hogy gyarapszik-e. Ha igen, és napközben sem nyűgös, akkor elég neki. Ha jól számolom, neki még a méhben lenne a helye, tehát gondolom gyenge még szegény. A szopi meg fárasztó. Ami nem baj, csak meg kell erősödnie, hogy többet tudjon enni. amikor kér, adj neki.

Kaják: hüvelyesek, k betűsek(káposzta, karfiol, stb) amiket kerülni érdemes, mert puffasztanak, és attól fájhat a hasa. Ha fáj a poci,akkor adj neki espumisant, vagy infacolt, esetleg édeskömény teát.

attól függ hogy hasfájós e a babád vagy sem

az enyém szerencsére egyáltalán nem volt hasfájós, így én ettem mindent, még puffasztó dolgokat is

Mondok valamit: ne foglalkozz a decikkel, és sokkal knnyebb lesz neked is, a babának is. Én is szoptattam, most is szoptatom, tizenegy hónapos most (most már mást is eszik), és gőzöm nincs, hogy hány decit és milit evett. Ha igény szerint szoptatod, akkor annyit eszik, amíg jóllakik, és mikor elég volt, akkor abbahagyja. Hiába mondják, hogy ennyit meg ennyit kell ennie, ha nem kell neki annyi, akkor hiába ülsz mellette és noszogatod, hogy még egyen, avagy pedig ha több kéne, akkor talán elveszed, mert elég volt? Szerintem szopiztasd, mikor felkel enni, és mikor abbahagyja, akkor jóllakott.

Hogy mit ehetsz, az meg nagyban függ attól, hogy milyen a babád. Én mindent megehettem, és sosem volt hasfájós a kicsim, soha egy perc plusz ébrenléte nem volt ilyesmik miatt, de ki lehet próbálni: eszel valamit a "tiltott listáról" és megfigyeled, hogy aznap és következő nap van-e valami hatása babucnál. Ha nincs, akkor eheted. És kipróbálsz megint valamit. Egyszerre mindig egyet, hogy tudd, miről van szó, és hagyj két nap átfutást a dolognak.