Hogyan nyugodjak meg?

Én is az utolsóval értek egyet. Heti rendszerességgel 1-2 óra baba nélkül a pároddal, vagy barátnőkkel. Esetleg egy kis mozgás is jót tenne, pl. jóga. Nagyon fontos, hogy ki tudj kapcsolódni, hiszen 24 órás szolgálatban vagy folyamatosan. Ez fizikailag és idegileg is kimerítő. Nincs mit szépíteni ezen. Ezért fel kell, hogy töldődj. Az én fiam is 3 hónapos múlt, engem az apja minden héten "elzavar" itthonról sportolni, vagy vásárolni pár órára. Anyukám pedig havonta "engedélyez" nekünk a párommal egy mozit, vagy vacsit. Addig ő vigyáz a picire. Amióta így csináljuk sokkal több energiám van, amit a drágám érez is, mert sokkal többet tudok vele tartalmasan foglalkozni. Kiegyensúlyozott, mosolygós baba.

Még valami: hétvégén egy közös kirándulás a természetbe csodákat tesz. Ezt lehet babóval is.

Igen, igen, muszáj lenne kicsit kikapcsolnod, és kicsit a baba nélkül lenned...akár ha este hazajön a párod, akkor menj le egy kicsit sétálni, csak napi 15 perc, mert tudom, hogy ilyenkor még nagyon nehezen hagyja ott az ember a kicsikéját, nekem még mindig nehezen megy, pedig már másfél éves, de mikor már elindulok, tök jó, és utána pedig magam is meglepődök, hogy mi bajom is volt előtte....az állandó gyerekre koncentrálás, készenlét, kikészítí az embert.

Minden jót!