Már nem szoptatok és szeretnék fogyni?

Èdességek elhagyása, normál étkezés, nem zabálás, sportolás.

mennyit akarsz fogyni?

ha csak pár kiló az pikk pakk lemegy ha nem zabálsz.

Nálam azt vált be, hogy este 6 után nem eszem, és semmi édesség csoki, nasi, sok gyümölcs és zöldség, fehér húsok. Szénsavmentes ásványvíz, semmi szénsavas.

Felüléseket és lábemeléseket csinálok, van hogy a 10 kg lányomat is emelgetem, neki is tetszik, nekem hasznos, neki meg szórakoztató. :)