Milyen szabályok vannak egy 8 hós baba hozzátáplálásánál?

A védőnő mondta, hogy pl sóskát csak 10 naponta adjak a kicsinek, és tiszta sárga főzeléket (sütőtök , répa) ne adjak hetente többször.

Eddig "tiszta" főzelékeket kapott, most kezdem adni neki a karfiolt, brokkolit, zöldbabot, zöldhüvelyü babot, de tanácstalan vagyok, hogy mit mivel keverjek, és hogy állítsam össze az étrendjét, hogy ezeknek a "szabályoknak" is megfeleljen.

Pl a céklát mivel lehet ízesíteni?

krumlit, riszt, kevés sót, kevés olajat és petrezselymet szoktam tenni az ételébe.

Köszönöm a táncsokat, vagy akár netes vagy könyv címeket, ahol utánaolvshatok