Miért vagyok fáradtabb, mint amikor nem aludt?

Mert hozzaszokott a szervezeted a kevés alváshoz.

Nekem a lányom 15hónapig kelt 5-6x. Bírtam. 1 hónapja 1 max 2x kel, most olyan vagyok mint egy zombi.

Anno fiammal is ez volt.

Csak épp le van merülve a szervezeted, nem ideális alvásciklusban ébredtél, felületesen alszol, bármi lehet.

Nàlunk 2,5 éves volt mire eljutottunk oda, hogy a 6-8, később 4-6 ébredésből lett 1-2. Most beteg volt, nagyjából 20-25 alkalommal kelt minden êjjel egy hétig. Megterhelő, de nem mondanám hogy fáradtabb vagyok mint mikor csak kétszer kel. Amióta megszületett felületesen alszom csak, és pattan ki a szemem arra is ha megmozdul a másik szobában. Pedig már 3 êves múlt. Megszoktam.

Akkor tudok csak aludni, ha tudom hogy más vigyáz rá. Így két óra mély alvás nekem egy zárt, sötét szobában ahová nem szűrődik be semmi zaj rengeteget jelentene.