Hogy alakítsam át a 7 hónapos fiam napirendjét?

Hétről hétre egyre jobban tolódik át az alvása nappalra.

Reggel 4-5 között kel, de éjféltől már csak a szenvedés megy, van hogy fél óránként felébred, van hogy úgy dönt hogy akkor ő nem alszika legyen inkább reggel (nem engedek neki, ilyenkor 2 órán át próbálom elaltatni, aztán egyszer csak sikerül).

Este 8 körül alszik el.

Nappal két nagy alvása van, délelőtt 2-2,5 óra, meg délután 2 óra. Gondoltam rá hogy ébresztgetem, ha túl sokat alszik, hátha így visszatérünk az éjszakai alváshoz, de nem tudom hogy kezdjek neki.