Hogyan szoktassam le az éjjel nappali babakocsiban alvásról 10 hetes babámat?

Reggel keltsd fel 7kor mondjuk. Akkor kivilágítasz mindent, elhúzod a függönyt. Eszik mondjuk 8ig, akkor játszotok. Ne menjetek sétálni, mert be fog aludni a babakocsiban. 10körül egyen. Tartsd ébren, amíg csak tudod. Éneklés, torna, bármi. Dél-egy körül ebéd. Még ebéd előtt kezdj el sötétíteni. Altatáshoz már legyen teljesen sötét.

Utána próbáld meg elaltatni, remélhetőleg már olyan fáradt lesz, hogy magától, kaja közben is bealszik, esetleg kis ringatás, simogatás.

Bármi van, legkésőbb 4kor ébreszd fel. Megint csak világosíts ki mindent, érezze, hogy nappal van. Kaja, majd megint menjen a szórakoztatás, mozgatás.

Az esti fürdetés legyen menetrendszerű: egyre fogyjon a fény és a zaj. Minden nap ugyanúgy történjen minden. Ezt nektek kell kitalálni, mi legyen benne. Nálunk van vetkőztetés, mérlegelés, pancsi, törölközés, pelus, masszázs, öltözés, takaróba csomagolás (ez a nappali alvásnál is van) jó éjt kívánás a többieknek, aztán vacsi már sötétben, abba belealszik, és leteszem az ágyába. Lehet zene, bármi, amit el tudtok rutinként viselni.

A gyerekek szeretik ezeket a visszatérő dolgokat, állandóságot jelentenek nekik, és innen tudják, hogy alvás jön.

Nem fog rögtön első nap simán menni. De nem kell kétségbe esni. Időbe telik, 4-5 nap, míg kibírható lesz és egy hónap, amíg biztos. Erős lesz a kísértés, mikor már órák óta szenvedtek az altatással, hogy betedd a babakocsiba. De légy erős és ne. Kivéve persze ha még egy hónap múlva is fel akarod tenni ezt a kérdést. Meg két év múlva, hogy mi lesz vele a bölcsiben, ha csak babakocsiban tud aludni.

Ha sétálni akartok, azt inkább délelőtt. A fény és a hangok csökkentése nagyon fontos. És időpobtokat tekintve is legyen fix a napirend, ne csak a sorrend.