Altatás egyszerűbben? Hogyan oldhatom meg ezt a helyzetet?

Sziasztok! Tanácsokat szeretnék kérni és nem kioktatásokat. 22 hónapos a kislányom és 30 hetes kismama vagyok. Nappal előfordul, hogy elalszik játék közben vagy pedig hozzám bújik és úgy alszik el. 17 hónapos korában a kislányomat le kellett választanom a szoptatásról (a méhösszehúzódások miatt). Amióta elválasztottam, az éjszakai altatásnál a kezével a mellkasomnál matat és úgy alszik el. Tudom, hogy elrontottam, de félek, amíg kórházban leszek hogyan is lesz az éjszakai alvás.