Mit csinálok rosszul? Az istennek sem tudom elérni, hogy időben aludjanak a gyerekeim?
Írd már le, hogy az este hogy telik, időpontokkal. Mikor mentek be az udvarról, mikor fürdenek, mikor fekszenek.
Lehet, hogy hamarabb kellene kezdeni, mert átesnek a holtponton.
Az ovis lanyom ha delutan alszik, este 10 elott nem lehet lelőni.
Igy kihagyjuk a délutáni alvast. Este 8-kor mar durmol, reggel fel 8-ig , 8-ig is. Szerencsere megoldhato hogy kesobb vigyuk az oviba.
Fel 5re erunk kb haza. Kint 18.00-19.00 ig vannak. Vacsi, furdes, kis jatek vagy tv vagy olvasas , fogmosas lefekves elott, pisi, viz, villanyoltas.
Mar probaltam elobb, kesobb behozni oket, télen amikor sokat vagyunk bent, akkor sem jobb a helyzet, próbáltam átenni a vacsit, egyaltalan nem bekapcsolni a tv-t, konyv helyett nyugtató zenet, gyerek nyugtató teát vacsi mellé , levendula illoolajat, de idaig semmi nem használt. Az egyetlen egy amivel elorebb tudnam hozni az alvás időt, ha odafekszem melléjük. De azt nem lehet minden nap és nem is akarom, hiszen nekem is kell idő a mindennapi teendők elvégzéséhez. Ovivan alszanak. A nagy 7 a kicsi 5 éves lesz. Talán az iskola hoz változást...
Olyan 21.00 magassagaban. Ha apa megy be csak apa alszik el. A gyerekeket nem zavarja a tevekenysegben.... A multkor lefotozta az apjat az egyik fiam, mikor az mar aludt.:-( De ha korabban, ha kesobb is van a villanyoltas, egyszeruen nem alszanak el. Dumalnak, forgolodnak, sirdogalnak, nevetgelnek, mindent csinalnak csak nem alszanak. Hetvegen a nagy mar ebed utan nem alszik, de akkor sem alszik el hamarabb este, ellenben reggel ugyanugy fel 7 korul kel a kicsi, aki felebreszti a nagyot is....
Kulon szoba lenne talan megoldas, de kicsi hozza az otthonunk.
Jarnak edzesre. Az egyik judozik a masik zenes tornara jar. Azokon a napokon sem jobb. Az uszas maradt ki idaig, de azert mert a kicsi mem eri el a minimum magassagot, amivel mehetne.
A nagyobbikkal este van a gond mert nem akar elaludni, a kicsivel meg reggel van a gond, mert korabban kel, mint ahogy az normalis lenne.
Osszessegeben a nagykonyv szerint 11-12 orat kellene aludni ekkora gyerekeknek/nap, az enyemek 10-et maximum a deli alvassal egyutt.
Ha így kipihentek, felejtsd el a szakkönyveket. Ennyit alszanak és kész. Viszont azt tartsd be kőkeményen, hogy 9-kor kijöttök tőlük, és onnantól csak csendesen tevékenykedhetnek az ágyukban (ha nagyon laza vagy, a szobájukban). Lehet könyvet nézegetni (olvasólámpa kell az ágyukhoz), néhány babával, plüssállattal tenni-venni,színezni-rajzolni és hasonlók. Esetleg fülhallgatóval halk zenét hallgatni. Olyan készüléket használjatok, amin korlátozni lehet a hangerőt.
Nem lehet telefonozni és bármilyen elektromos kütyüvel játszani, ugrálni, hangoskodni és a másik gyereket zavarni. És persze nem lehet kimászkálni és a szülőket ugráltatni. Ugyanezt az elvárát kiterjeszthetitek reggelre is. Fel szabad ébredni 5-kor, de nem szabad a többieket zavarni. Tegyetek faliórát a szobájukba, és jelöljétek meg színes pöttyökkel az este 10 és reggel 6 helyét. Hamar meg fogják tanulni, hol kell állnia a kimutatónak, hogy mehessenek anyát-apát ébreszteni.
Vezess be valami jutalmazási rendszert, ha elalvásig és felkelésidőig csendesen elfoglalják magukat.Pl egy ponttáblázat, amin jól láthatóan gyűlnek a "csendpontok" és előre megbeszélitek, hogy ha lesz 10, akkor valami extra jutalom jár a gyerekeknek, csodát tehet. Jutalom bármi lehet, ami nem mindennapos és örülnek neki. Soron kívüli közös játék, egy távolabbi játszótér, ahová ritkán juttok el, a kedvenc süti, akármi. Fontos, hogy a megszerzett pontokat sose vegyétek vissza, ha valamelyik este nem úgy sikerül, ahogy terveztétek, nincs külön büntetés, csak sajnálkozás, "ma nincs jutalompont".
Az utolsonak koszonom. Ezt meg nem probaltam, de most ki fogom.
Erdekes amugy 7vegen reggel tudjak h nem szabad zavarni, volt mar h 7-ig is hagytak... :). De az este katasztrofa.
Es persze, egyertelmu h idegesen nem lehet altatni, mindig nyugodtan indul az este, de most mar nagyon hamar elfogy a turelmem. Ez igy biztos nem jo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!