Ez egy ilyen korszak, vagy én vagyok a gyenge?

Kedves szülő,

az érdeklődéséből arra következtetek, hogy önnek fontos, hogy a gyermekét jól nevelje.

A szakirodalomból próbálok idézni:

Egy 2 éves gyermeknek általában 11, 5 óra alvásra lenne szüksége. Egy 10 évesnek napi 10 órára.Gyakori jelenség. Néhány kerülendő stratéga: "Amikor elhiszik a gyereknek, hogy még nem fáradt, a lefekvés ideje így kitolódik. Minél fáradtabb egy gyermek, annál élénkebnek tűnik és anál nehezebben alszik el. Az elalvás rendes időpontjának következetes betartásával megelőzhető.

AMIKOR a lefekvést mint büntetést emlegetik. Ha nem teszed ezt meg jön a lefekvés! Hasznosabb az elalvást, alvást örömteli állapotként beállítani.

AMIKOR a csecsemőkor elmultával az elalvást különböző tevékenységekkel próbálják elősegíteni. A szülők egyike a gyermek mellé fekszik, a kezét fogja míg elalszik stb. Ez oda vezet , hogy a szertartás nélkül a gyermek már nem hajlandó elaludni. Ugyanakkor az adott ingerrel társítja az elalvást, és ha az éjszaka folyamán megébred, kevésbé képes önállóan visszaaludni."

A jó alvás megtanulása.

"A kisgyermeknek meg kell tanulnia magától elaludni, és megébredés esetén önállóan visszaaludnia.

REND. mindennap ugyanabban az órában fekszik le és reggel mindig ugyanabban az órában ébred.

SZÜLŐI ERÉJ. a rend betartásával, ágybaparancsolásással.Minél kisebb a a anál fontosabb, anál jobban müködik.

A LEFEKVÉS SZERTARTÁSA. Az események lehetőleg minden este hasonlóan kövessék egymást. A kiszámíthatóság érzelmi biztonságot nyújt. Része lehet a fürdés, az esti mes, az imádság. Ezek nyugodt ritmust biztosítanak. stb"

Forrás:

KÓNYA Zoltán: Lélek az iskolában. Problémák és erőforrások. Kolozsvár 2014, 19-23.