Csak nálunk ekkora probléma a napi 3 alvásról átállni 2-re? Egy délutáni alvást egy ideje kihagyja, de az "álmos vagyok" jelenetet mindig eljátssza, hisztivel, majdnem alvással.

11kor üljetek le ebédelni, így csúszik a déli alvás, azt azért kéne bírni, 2 órát ébren :)

aztán a délutáni f4es alvás is legyen inkább 4-f5 fele, este f8kor meg legyen az esti lefekvés, 11 az nagyon késő egy ekkora babának, hogy ébren legyen :)

Nem lenne rossz ez a rendszer, csak az egész napot minimum két órával visszafelé kéne csúsztatni, tehát hogy reggel is korábban keljen, olyan fél 8-8 körül, és akkor átrendeződnének a nappali alvásai is.

Biztos nem rögtön, de pár nap alatt beállna a rend. Esetleg próbáld meg kelteni pár napig reggel, ha átáll erre, utána már nem kell majd ébresztgetni.

Jajj..ne aggodj ez nem csak nálatok gond..és hol van még a kettőröl egyre áttérés..

Nagyon sok türelem kell hozzá..idegrendszeri érettség kérdése..nem pedig szokásé..

De ne aggodj! Nemvagy egyedül! Én akkor irtam ki ide kérdést mikor a 2ről 1re térünk át..Én is azthittem egyedül vagyoka földön ilyen béna anya..de vagy 20an irtak hogy nem ez gyakori! Kitartás!