Mi a jobb a gyereknek, ha elejétől kezdve fix időben van az alvás, vagy ha folyton változik a gyerek igényei szerint, tehát akkor megy aludni, amikor a szülő álmosnak látja?

Jó egy fix napirend, de azért néha rugalmasnak kell lenni. Nem mindegy mikor kelt, milyen ingerek érték aznap, mennyire volt aktív a nap.

Dénes Ivett könyvében volt jól megfogalmazva, azt hiszem a ,,stopper szerinti", meg az ,,óra szerinti" napirendet használta. Az én lányomnak kellettek a keretek, nehezen alvó, nyűgös, könnyen túlfáradó baba volt. A ,,stopper szerinti" azt jelenti, hogy pl. a baba kel x időpontban (mindig máskor, van, hogy fél 7, van, hogy fél 8), és onnantól ketyeg a stopper, ébren tud lenni mondjuk 1,5 órát, és mennie kell aludni. Onnantól kezdve, hogy felébredt, újra kezdődik a 1,5 óra, és ez így megy lefekvésig, alszik mondjuk 3x, de az első alvás néha másfél óra, néha csak 45 perc, így nem mindig ugyanakkorra esnek az ébrenlétek sem. Nálunk ez volt úgy 8 hónapos koráig, amíg át nem álltunk a 2 alvásra. Utána érett csak meg annyira, hogy rugalmas lett az ébrenléti időket illetően, és kiszámítható lett az ébredése (mindig fél 7-7 körül kel szinte). Ekkor jött el az ,,óra szerinti" napirend nálunk, 10-kor és 3-kor ment aludni, egészen mostanáig, amikor már jön a rugalmasabb napirend, hogy egyszer alszik. Most néha megy aludni 12-kor, néha csak 1-kor, attól függ, mi a program délelőtt.