Hogy kezdtetek bele az update rendszerbe? Aki ezzel fogy vagy fogyoztt le leírnátok egy napi menütöket?
Figyelt kérdés
Szeretnèk fogyni elèg sokat egèszsègügyi okokból de nem tudom hogy kezdjem el mit vegyek.mit mivel egyek!2016. dec. 8. 19:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az én diétám: 1200kcal, 160 szénhidrát.
Reggeli: zabkása, tojás, ch csökkentett kenyér, néha csak egy pohár tej..., gyümölcsök.
Tízóraira valami gyümölcs, vagy pár falat az ebédből.
Ebéd: zöldségek. Főtt/párolt brolkoli sajttal, karfiol, tejfölös-sajtos karfiol
répa, bab, leves (tészta nélkül)
Vacsi: tojás, zöldség, gyümölcs
Jegyezd fel, mit s mennyit ettél! Kalóriabázis, kalóroaguru segít!
Szerezz be egy édesítőt!
Nekem pennys tabletta van, nem a legjobb, de ez hasonlít számomra a legjobban a cukor ízre.
Fb-n van ch csökkentett kajás csoport, csomó receptet megtalálsz!
Remélem segítettem.
2/2 anonim válasza:
válasza:Imádom, hogy az updates kérdésekre egyből válaszol valaki, akinek fingja nincs az update rendszerről...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!