Milyen fogyókurát csináljak?

#2: Ha az ember mindössze épp elveri az éhét s úgy hízik meg, akkor ez pont hogy inkább lehetetlen, mint egyszerű (velem nem ez volt, én ipari mennyiségekkel híztam évi 1 kilót, de van, aki kis kalóriatöbblettel hízik, s nem pazarol).

Annyi igaz, hogy kalóriadeficit kell, de a visszafogott, súlytartó táplálkozás sem jó, mert azzal sem fogy az ember.

Lajcsi fitnessz..

Napi max 2 óra alvás és max egyszeri étkezés 4 hónap alatt - 15 kiló!