Rubint Réka féle edzés mennyire és miben segít?

Oda van írva hogy mit erősíthetsz a tornàval szval.. Tud miért ne tudna?

Persze, leginkább ebben tud segíteni, de kitartóan, folyamatosan kell csinálni, mondjuk kétnaponta. A popsi tornái nagyon jók, én szeretem, hatásos is. A hasazást nem szeretem nála, mert csak felülésből áll, pedig oda is vannak más jellegű és jó gyakorlatok, de persze a hasprés se rossz, csak én tuti nem fogom 20, 30 percig csinálni. Nekem már jó pár dvd-je megvan, igaz sok benne az ismétlés. A legjobb talán a 3-szor 30 perces dvd, főleg a karra való edzés, de a 4-szer 20 percest is szeretem popsira. Ezt szoktam kombinálni Béres Alexandra új kihívás dvd-vel, egyébként szerintem ezek youtube-on is fent vannak.

A Rubint Rékás edzésforma nálam tökéletesen bevált,én mellette táncolok is de hétfőn,szerdán és szombaton a 20 perces popsit megcsináltam és diéta nélkül is már az első héten -1kg lement,és nem hogy fogyaszt feszesít is:)

a Rubint Réka féle edzés abban segít hogy ne unatkozzon a férje mellett...