Rubint Réka összes DVD-jének a címét leírná nekem valaki? Nincs sok súlyfeleslegem de eddig is ezt tornáztam.

1. Add önmagad 1

2. Add önmagad 2

3. Add önmagad 3

4. Légy bombajó kismama

5. Baba-mama torna

6. Rubint Réka napi 20 perc önmagadért

7. Rubint Réka 2009

8. Alakreform (2010)

9. Add újra önmagad

Eddig is ezt tornáztad, és jó volt?

Súlyfelesleg már feltételezhető hogy elkezdted tönkrevágni a testedet.. az életmódoddal, evéssel..

Nem primitív ugribugri kell (bár látom sokaknál erre van igény) hanem igazi mozgásra: Jógára, QIgongra amik segítenének építeni az egészségedet. Fekvőtámaszt nyomni meg seggre gyúrni bárki tud, jó ezt is kell. De ezek kevesek.. ettől nem fog helyrejönni az ami most nem jó benned. Jól kell enni ÉS el kéne kezdeni értelmes edzéseket végezni. Az erősítés jó dolog (nem RR tornákra gondolok 1. sorban) de mellé tényleg kellene gyógytorna. Ezt alábecsültük.. pedig már ismerjük ezeket.. alábecsültük a Jógát, Qigongokat, azt hittük ezeket ki lehet próbálni.. Nem, ezeket csinálni kell 1. körben.