Nagyon kezdő vagyok még, ezért nem vagyok azzal tisztában, hogy a mézes csirkemell belefér update diétába, ha zöldségekkel eszem?

Az updét nem nagyon fér bele a diétába.

A méz nem nagyon fér bele az update diétába. Az a baj, hogy a cukortól felmegy a vércukorszinted, és a bevitt élelmiszert, tápanyagokat nem NORMÁLISAN hasznosítod, hanem sokkal inkább raktározni fogod. Ezért nem eszik az ember cukrot. Cukros húst sem :) Legalább fogyás alatt. Aztán később ennyi szénhidrát még alkalmanként beleférhet a táplálkozásba, elvégre egy kis mézes csirkétől nem lesz cukorbeteg vagy elhízott senki.

De fogyás alatt maradj a sós elkészítésnél, cukormentesen/szegényen élj. Ha update-ezel akkor is, bár ne updétezz.