fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Hogyan adjak le 2 hónap alatt...

Hogyan adjak le 2 hónap alatt 11.5 kg zsírt?

Figyelt kérdés

Arra lennék kíváncsi hogy milyen edzésterv szükséges ehhez és milyen táplálkozás

171cm, 67 kg 17/F



#zsír #hónap #test #zsírégetés
2018. jan. 17. 20:59
 1/9 anonim ***** válasza:
100%

2 hónap alatt sehogy. :(

Ha heti egy kg fogyással nézed is csak 8 kiló. Ennél többet zsírból nem tudsz fogyni, főleg nem ilyen alacsony súlyból.

Ha többet fogynál hetente annak az izmod látná a kárát.

2018. jan. 17. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen számokkal csak nehezen, egészségtelenül, izomveszteséggel menne ennyi, nem reális. Ha lennél vagy 200 kiló, az más lenne, de így...
2018. jan. 17. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
171 mellé 67 kilóra hova akarsz 11et fogyni? nem vagy túlsúlyos...
2018. jan. 17. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
10 kilót elég fogynod.Biciklizz heti 6*1 órát folyamatosan,úgy,hogy nem állsz meg 1 óráig.Aztán kéne heti 2-3 saját testsúlyos edzés is egész testre.
2018. jan. 18. 08:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Az egészséges fogyás az kb. heti -1kg/100kgtestsúly, szóval inkább négy hónap alatt próbáld meg leadni!
2018. jan. 18. 09:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

hol van ratad 11,5 kg + zsír?

felesleg is max 5 kg

2018. jan. 18. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Ha nincs rajta sok izom, simán lehet rajta ennyi zsír... Azért remélem, nem táblázatok, kalkulátorok és mérleg alapján akar fogyni 11.5 kg-ot, hanem leáll, ha nem lesz már feleslege. Ajánlom akkor a tömegelést, vagy akár most is mehet.
2018. jan. 18. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Lehetséges de egyátalán nem ajánlott. 171 cm nem magas, de hidd el ... nem akarsz 60kg alá menni....
2018. jan. 20. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 grénusné válasza:

[link]

Ne haragudj de leadni csak itt tudódd ,én 85-90 kg ot tartom engem az orvos nem enged lejeb menni az idegeknek zsírpárbában kel lenni. Tehát a fogyásnak ,hátul ütése is lehet

2018. jan. 20. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!