Ricsi74zhf kérdése:
Előbb fogyózzak 178/96 kg-al így gyúrjak, vagy tömeget is növelhetek? Csak a hasam zsíros.
Figyelt kérdés
2017. nov. 17. 22:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Értem én, amikor a 60 kilós srácok mindenáron tömegelni, nagyobbodni akarnak... na de te?
2/4 anonim válasza:
Először mindenképp szálkásíts. Ha ilyen súlyra elkezdesz tömeget növelni még jobban elhízol, és a felesleget is nehezebb lesz leadni, mert a tested átáll egy nagyobb raktározási szintre.(több zsírt raktároz) További előnye még, hogy ha most leszálkásítasz, sokáig tudsz tömeget növelni, kevés zsír(súlyfelesleg)felszedésével.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi baromságot. Eddzél keményen és leolvad rólad a zsír, közben pedig izmosodni is fogsz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Olvad le a fenéket, csak kalóriadeficittel megy le, van, akinek igazán nem gond rendesen enni edzés mellé, gondolom, nem olyan rossz evő, ha meg tudott hízni egy kissé.
Előbb szálkásítanék, de végülis ez a te dolgod. Ha nem zavar, hogy sokáig hájas leszel valamelyest (a tömegelés lassú dolog, fogyni sokkal gyorsabban megy, ha odateszi magát az ember), kezdheted tömegeléssel is akár, főleg, ha nehezen eszel kalóriadeficitben a jelenlegi izomzatod mellett...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!