Melyik ételekben van a legkevesebb szénhidrát?

A húsos ételekben zöldség körettel.

De inkább azt kellene kérdezned,hogy miben van szenhidrát,jól gondolom? Ha a pörköltet magában eszem nincs benne,ha tésztával akkor van. Ha rakott zöldbabot csinálok rizs nélkül,akkor nincs benne,ha rizzsel akkor már van. Tudnod kellene miben van.

Nulla: zsír, sok húsféle

Kevés: a legtöbb állati termék s a legszénhidrátszegényebb zöldségek s olajos magvak (pl. a len). Nettó szénhidrátot tekintve, a rost más kérdés. Egyes gyümölcsökben is egész kevés van (bogyós gyümölcsök). A gombák sem szoktak valami szénhidrátdúsak lenni, de mivel kalóriaszegények is, ha azzal akar valaki jóllakni, akkor már szénhidrátdús lesz az étel. Bár ez a zöldségek zömére is igaz.

Biztos kifeledtem valamit, de a többi ételben általában sok van.

Vannak táblázatok, sokat segítenek.

Plusz a szénhidrátbevitel számít, nem az egységnyi mennyiség szénhidráttartalma. Mit sem számít, ha valami szénhidrátdús, ha úgyis bőven elég nekünk napi 5 gramm, de személy szerint ha belefeledkezem egy karfiolos ételbe, akkor elszállok a szénhidráttal...