Van így értelme megpróbálni a fogyókúrát?

Én 8 fokban koplaltam anno, életem leggyorsabb és legrosszabb súlyvesztése volt, pokoli, ha az embernek nincs pénze... Azért nem irigyellek, 13 fok már durva, olyanban is éltem. Én inkább forró teát innék, valahogy nekem a hideg nem növeli meg az étvágyamat, de logikus az is, ha valakinél ez a helyzet. De ez nem oktalan étvágy, hisz a kalóriafelhasználásod is nő.

Viszont rendesen kell enned. OK, van krumpli, ez még nem gond, energia kell. De mi a fehérje? Van-e zöldség?

S mi változna tavaszig?

A pénz nem kifogás, a káposzta és a tojás nem drága. Jó, a tojás picit az, de a fehérjével általában ez a helyzet. De rizst és sárgaborsót is lehet enni, együtt tipikus komplettálás növényi étrendnél és olcsóbb ételt szerintem elképzelni sem lehet. A földimogyorónak is jó ára van, csórón részben azon élek. A zöldség is olcsó, pl. ott a káposzta. NEM mentség a kevés pénz.

Mozogsz valamit? Szerintem jót tenne a hőérzetednek is. Így is fáznál, persze, de valamit ér, tapasztalat.

Részvétem, tényleg nehéz lehet neked. Rengeteget fagyoskodtam életemben, szegény is voltam, pokoli, ha nincs elég meleg vagy elég étel.

Szóval, mi van szénhidráton kívül otthon? Nyilván esztek mást, különben nem működnétek.

Ha a kalóriát "fűtésre" használnád, akkor nem híznál tőle. Tehát nem, nem kell ennyi kalória, csak mert hideg van. Még egy pulóver, esetleg egy kesztyű (igen, a szobába is!) viszont hasznos lenne.

A fogyáshoz nem létfeltétel az egészséges étel. Egyetlen titka van: kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyi felhasznál a szervezeted. (Az egészséges kaja ahhoz kell, hogy te magad hosszú távon egészséges maradj.)

Ha fázol, javaslom a forró teát (természetesen cukor nélkü), olcsó és hatékony. Főleg a gyümölcsteák korlátlanul fogyaszthatók, a feketével és zölddel vigyázz a koffeintartalom miatt, de 2-3 filter ezekből is mehet naponta. Ráadásul a sok folyadék (főleg a gyümöcstea, ami édes) eltelíti a gyomrot, csökkenti az étvágyat.