15 Kg minusz lehetséges így?
Figyelt kérdés
Elhagyom a cukrot,es a gluten amennyira csak lehet.Nem eheztetnem magam,csak inkabb zoldsegekbol,gyumolcsokbol es allati feherjekbol vinnem be a tapanyagot.Emelett napi 1 orat edzenek itthon,felvaltva kardiot es sulyzos edzest.Illetve elkezdenek futni jarni,melyen naprol napra emelem a távot.Szerintetek így lelehetne adni 67kgrol? 52re? Úgy hogy melle csinosodjak is?
Ha bármilyen tanáccsal eltudtok látni megköszönném!
2016. dec. 29. 16:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hacsak nem túl alacsony a célsúlyod (a magasságodat nem tudom), lehetséges, persze, de ahhoz az kell, hogy kalóriadeficitben egyél.
A fentiekből nem derül ki, hogy mennyire szénhidrátosan eszel, bár ez nem túl fontos, a kalóriadeficit a döntő s remélhetőleg olyan szinten tartod, ami neked jó s a zsírt sem hanyagolod el.
2/3 anonim válasza:
válasza:Glutén elhagyása csak érzékenység esetén számít, elhízáshoz nincs köze. A gluténmentes változatok magasabb kalóriatartalmúak egyébként.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem lehetséges, próbáld ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!