A fogyókúra alatt a tésztákat mivel lehet helyettesíteni?

Én nem helyettesítem semmivel. Bár nem fogyózom, életmódot váltottam. Van, ami 2-3 év után hiányozni kezdett, a tészta pont nem, persze nem vagyunk egyformák.

Évi párszor galuska van a levesben (mandulából a legfinomabb szerintem), máskor semmi. A rizs is jó tud lenni.

Fogyni simán lehet egy kis tésztával, kinek mi fér bele. Nekem semmilyen (jó, maglisztesek esetleg, de ilyen flancokkal nem foglalkozom).

S akár csíkokra vágott palacsintát is lehet rakni a levesbe, fogyókúrán túl is, egyes helyeken ez dívik :) Palacsintát pedig szinte bármilyen típusú diétához lehet gyártani, bár szerintem sokat segít, ha a diéta megengedi a keményítőket.

google:

szénhidrátmentes tészta

utifűmag az alapja

Teljes kiorlesu teszta, neha fer bele csak szerintem (legalabbis nekem szinte soha, de en nem vagyok nagy tesztas es ch szegenyen etkezem)

Lehet kapni fillereket zoldsegspiralt, ezzel teszta formajura tudod vagni a cukkinit, sokan ezt hasznaljak tesztahelyettesitonek. Szerintem ez a legjobb es legolcsobb alternativa.

Illetve lehet kapni paleo tesztakat is, ezek is jok, bar kicsit dragak.

A 0 kalorias nocarb tesztat nem ajanlom. Multkor probaltam, ragos es nekem nem jott be.

Cukkini spagetti

Egyebkent en mar 3 eve nem eszek tesztat... Az elejen fura volt, de most mar eszembe se jut! Csak kajakomat okoz a hasban betonná dagadó massza