157 cm 55 kg. Mennyit kéne fogynom hogy vékony legyek, és hogy?

Elvben le kellene adnod egy 10 kilót, és tartani a kb méter feletti magasság -10..15 kiló súlyt (életkor függvényében). Inkább pár kilóval alatta legyél a számítható normál testsúlynak, fittebb úgy.

Aztán van az a mondás is, hogy nézd meg az anyját, vedd el a lányát. Ha a szüleid mind túlsúlyosak, akkor mellettük nem lefogyni lehet majd, hanem szintén túlsúlyosnak lenni. Vagy bepasizni még idejében, és elköltözni otthonról. Ahogy jónak látod.

Kedves kérdező!

Adataid alapján teljesen normális alkat vagy (45.6kg - 61.4kg között). Szóval NEM KELL FOGYNOD! Ebben a korban meg különben sem jó, ha túl vékony vagy. Fejlődik a szervezeted, ilyenkor szerintem nem kéne diétázni. Gondolom még tanulsz, a tanulás nagyon sok energiát elfogyszt! :-)