Most akkor mit tegyek?

Figyelt kérdés

Mar 2 hete nagyjabol mindem nap ennyit eszek:egy muzli egy gyumolcs ea keves ebed...ez jol is mukodik mivel 4kg-t fogytam...de 183cm vagyok es tudom hogy keveset eszem,mert edzesen sincs erom,gyongebb vagyok es neha leesik a vercukrom es kicsit szedulok..az megoldas ha edzes elott proteinszeletet eszem ?(hogy legyen erom)

#edzés #fogyás #protein

2015. jan. 19. 20:43

1/2 anonim

válasza:

A megoldás az lenne, ha leállnál a koplalással.

2015. jan. 20. 08:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 akimalika válasza:

Egyszer majd összeesel, mert nincs energiád. Kalória táblázat alapján állíts magadnak össze egy étkezést. Alapjáraton ha csak ülsz, fekszel és vagy égeted a kalóriát, plána ha edzel még edzel is. Nem lehet ezzel viccelni, komoly betegséget is összeszedhetsz vele. Másik pedig, hogy 2 hét alatt 4kg az nem egészséges fogyás, azt az első adandó alkalommal, amikor kiborulsz és elkezdesz enni visszahízod.

2015. febr. 4. 17:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!