Mit tegyek, hogy a hasam ne legyen "puhány"?
Figyelt kérdés
annyira gyenge a hasam,meg kéne erősödni-e mondjatok valami edzés formát, mert zavar, hogy ennyire semmire se használható. Felüléseket szoktam csinálni.2013. márc. 17. 10:35
1/3 anonim válasza:
Nekem is az volt, de Rubint Réka és Béres Alexandra tornái nagyon sokat segítettek rajta, rengeteg felülés, sőt, még a futás is jó rá. Valamint a "planking" gyakorlat:
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Felülés, hasprés, lábemelés, de ahhoz hogy ne legyen puha a fölötte lévő zsírréteget kell lepucolni (már ha tényleg kéne)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen sokat segítettetek :)
2013. márc. 21. 15:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!