Futással, és diétával mindenhonnan lehet fogyni?
Nagy a vádlim is, meg a combom és fenekem. Igazából innen akarok fogyni, jól akarok kinézni nyárra.
De most oké, hogy futok...de nem fog nagyobb lenni az alsó részem? Vagy előbb a zsírt bontja és csak úgy izom?
Elvileg kapok apámtól egy szobabicajt is.
Mielőtt kioktatnátok, hogy nincs helyi zsírégetés...TUDOK róla!
Hasról is fogyni akarok meg tokából.
És normális választ kérnék.
válasza: válasza:Felőlem lemehet az izom az sem érdekel, csak legyek már végre vékony...167cm vagyok 70kg.
Most néztem a Dukan diétát...hmm.jól hangzik.
válasza: válasza:Írták ugye, hogy minden az étrenden múlik?
DE ha edzésből nem találsz jobbat mint a futás, akkor mekkora esély van rá, hogy normálisan fogsz táplálkozni? Van rá esély, csak hát.. :D
válasza:általánosan csökken a testzsír.
egy testalkat/ember típus van,akiknél lehet kivétel a körte alkatú nők.
náluk már nem egyszer láttam,hogy eres kockás volt a hasa,a lábbicepsze,meg narancsbőrös és definiálatlan a combja.
nem a legszerencsésebb,de ha felépítik a felsőtestük izomzatát és totál lecsökkentik a testzsírt,akkor előbb utóbb mindenhonnan lemegy.
válasza: válasza:1) Az izom miatt ne aggódj, mert az égeti a zsírt, tehát nem leszel püffedt. Mozogj nyugodtan minél többet.
2) A futás jó, de válassz egyéb mozgásformát is, mert minél változatosabb a mozgási programod, annál jobban felpörgeted a szervezeted és élvezni is jobban fogod.
3) Felejtsd el a Dukan diétát, mert az egyik legnagyobb baromság, amit tehetsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!