Tojásos lecsó durumtésztával jó lehet a diétában?

a mennyiség a kérdés de am persze

néha lehet nagyobb mennyiséget is enni csak mindig nem mert annak meg lesz a következménye

#7 marhaság. Pont ugyanannyira jó a tészta mint a rizs. Mind2 szuper szénhidrátforrás.

A glikémiás index meg értelmezhetetlen ha nem magában esszük az ételt. Márpedig nem az történik. Hogy van mellett rost (lecso), fehérje (tojas) es zsir (tojas) az onmagaban elegge lelassitja a felszivodast. Barmilyen szenhidratforrasnal

#9 Ha tudod hogy neked jó, akkor miért kérdezed? Én csak a saját tapasztalatomat írtam le. Nálam nagyon jól működött az, hogy minden tésztát száműztem az étrendemből. Én a tészták elfogyasztása után rövidesen farkaséhes voltam. És hiába volt meg a napi szükséges kalóriabevitel, folyamatosan éhes voltam ha nem léptem túl a keretet.

#8 Azzal egyetértek, hogy a rizs sem ideális, engem mégis kevésbé hizlalt mint a tészta. Azzal viszont nem értek egyet, hogy mindegy lenne hogy mi a szénhidrátforrás ha van mellette zsír és fehérje. Ezzel az erővel étkezhetnék úgy, hogy pár kanál cukor, pár kanál fehérjepor, pár kanál búzakorba, és fél bögre olaj. Inkább nem próbálom ki.