Mik a kedvenc diétás/szénhidrát szegény ételeitek, vagy receptjeitek?

A szénhidrátszegény étel nem egyenlő a diétás étellel. Diétás attól lesz valami, ha relatív alacsony a kalóriatartalma. Ami szénhidrátszegény, attól az még lehet zsírban gazdag (pl. vörös húsok, nulla szénhidrát, sok zsír), akkor pedig nem számít diétásnak.

Egyébként sok diétás kedvencem van, de az összes közül talán ez a favorit:

[link]

Minden olyan étrend diétás, ami külön odafigyelést igényel.

Legyen az laktózszegény, kalóriaszegény, gluténmentes, szénhidrátszegény stb. Az adott személy igényeinek megfelelően.

Én most a sült zellerre vagyok rákattanva nagyon, 3 napja azt eszem ebédre, sajttal töltött zöldfűszeres sertéshúsgombóccal.

De az alacsonyabb szénhidrátos zöldségekből kb bármi jó köretnek. Imádom a fokhagymás zöldbabot marhapörkölttel, tejfölös uborkasalátát csirkecombbal és mogyoróval, karalábélevest pulykahusival sárgarépával, sült cukkinit halacskával, ráksalátát, vegyes-gombás sertéspörköltet, vagy pl lowcarb lángost sajttal, sonkával, lowcarb spagettit❤️

Egyébként nem írtál semmit rosszul. Aki akarja érti, aki nem az nem;)

Én érdekes módon értettem a szöveget amit írt. Mint említettem, a diéta szó rengeteg étrendet lefed, nem csak egy dolgot.

De persze kötözködni ingyen van, ha nincs jobb dolgotok😂

Diéta szó az speciális étrendet jelent.

Lehet az ok fogyás, súlynövelés, izomépítés, érzékenység, stb.

Én pl glutént nem fogyasztok egészségi okokból, de nem fogyókúrázom - sőt, most éppen híznom is kéne, mert alacsonyabb a súlyom 3-4 kg-val mint illene.