Szerintetek ez így egészséges,illetve folytassam tovább?
Figyelt kérdés
Pár hete hagytam abba egy több hetes diétát, 4 hét után már 6 kilót fogytam, ez egy 60-80 g-os szénhidrátbevitelű diéta volt, mellette fehérjenasikkal 1,5 óránként,hogy ne legyek éhes,mellette rengeteg séta. Az utolsó 2 hétben már ettem gabonákat. Most nem tudom folytassam e,amikor ettem tésztákat (néha) egyből megindultak a föl a kilók2021. jan. 26. 17:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Folytasd a diétát, vagy étkezz egészségesebben, legyél kalória deficitbe, mert különben jön a jojo effektus (a dupláját fogod vissza szedni)
2/3 anonim válasza:
válasza:Ezért hülyeség a diéta. Életmód váltás kell, nem ilyen többhetes szarságok, amiket miután abbahagysz, egy hét alatt visszahízol.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szénhidrátok vízzel raktározódnak (kb. 1:4 aránnyal), ezért jobban növelik a testtömeget.
Életmódváltás hoz csak tartós eredményt.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!