Ha sokat eszem, akkor is fogyni fogok?

Nagyon nem mindegy miből van az a 2000 kalória, de ettől még nem kell mindent elhinni a fanatikus paleósoknak.

Ha több kalóriát viszel be mint amennyit elhasználsz nő a súlyod, ha kevesebbet akkor csökken. DE! Teljesen mindegy mennyi a súlyod, csak az alakod számít. Az alakod a tested összetételétől függ, az pedig az elfogyasztott táplálék összetételétől.

Én nem értek egyet a marha nagy zsír imádatukkal ,sem a szénhidrát fóbiájukkal, bár az utóbbi a zsírvesztéshez pont jól jön.

Ha nem eszem sokat, akkor sem fogyok csak mert paleózom :D Ez azért nem olyan egyszerű. Lehet, hogy nehéz paleóval hízni (erről nincs tapasztalatom), de nem hízni és fogyni két tökmás dolog.

A paleót csinálhatod azzal a makrotápanyag aránnyal, amivel akarod (max. egészségtelen lesz, de több lehetőség van egészséges módra), nincs előírva, hogy kevés legyen a szénhidrát vagy sok a zsír... Segít, ha a szénhidrát kevesebb és valamennyi zsírra szükség van, de ha beviszed a szükséges tápanyagokat, akkor van választási lehetőséged, hogy energiát elsősorban miből merítesz...

Az én testem s étrendi szabályaim alapján ez a zsír, ami automatikusan kalóriadeficitet okoz és fogyok, de nem vagyunk egyformák.

2000 kalória teljesen jó, csak mozogj sokat :D Nem értékelem túl a kalóriadeficitet, de azt sem hiszem, hogy az energiamegmaradás törvénye alól egy paleózó test teljes mértékben kivonhatja magát... ;)