Salátát lehet úgy enni, hogy fűszeres kefirrel vagy natúr joghurttal leöntöm?
Ez az egyetlen diéta, amit el tudnék képzelni az életemben. 10-15 kilót kéne leadnom, a második gyermekemet 1 éve szültem meg, azóta 76 kiló vagyok, stagnál a súlyom, nem eszem sokat, csak nagyon-nagyon rendszertelenül. Egész nap kapkodok két gyerek mellett, nem nagyon jut időm a rendes étkezésre, és 2-3 bögre főzött kávéval csillapítom az étvágyam, és este 6 óra után -amikor már van időm leülni- szoktam nekiállni enni, de akkor sem főtt kaját, hanem 1-2 szelet rozskenyeret felvágottal.
Attól félek, hogy ezzel a diétával többet fogok hízni, hiszen sokkal többet kell ennem, mint eddig. Szerintetek?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
A kávéval óvatosan, mert még étvágyserkentő hatása is lehet, ha mellette nincs elegendő pihenés és a hatása elmúlik, olyankor duplán jön vissza az étvágy.
A többiben egyetértek T.Harcművessel.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Nem tudom.
Szerintem azt írtam, hogy jó a saláta (és minden zöldség) csak joghurt nélkül. Jók párolva is, és ha nem vagy húsos, de a májat szereted akkor fogyaszd azt.
Vagy tojást, halat hátha találsz még olyan állati eredetű táplálékot, amiről kiderül hogy tulajdonképpen szereted.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Olvasok és gondolkodom, és nem vagyok hajlandó akárkitől tanulni.
Nagyon jólesnek az ilyen kedves, elismerő szavak, köszönöm szépen!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!