fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Életmód váltással sikerülne a...

Életmód váltással sikerülne a célom?

Figyelt kérdés
Kb 18 kilótól szeretnék megszabadulni, és ezt fél év alatt szeretném teljesíteni. Csak életmód váltással sikerülhet tartósan. Egy kalkulátor szerint napi 1000kalóriát kéne ennem (sport nincs bele számítva), hogy sikeruljön elérni a célomat. Hogyan kéne csinalnom? Szamoljam mindennap a kaloriat es 1000 fölé ne menjek?

#egészség #fogyókúra #sport #életmódváltás #kalória #kcal
2019. júl. 23. 14:40
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
1000 kalória nagyon kevés.
2019. júl. 23. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:
Koplalàs...Hosszútàvon tarthatatlan, egészségtelen. Az életmódvàltàsban, egészségben, fogyàsban, a mozgàsnak is szerepe van.
2019. júl. 23. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 anonim ***** válasza:

Te valamit nagyon benéztél. Kb. 1300 kcal normális a nőknél. Milyen kalkulátort használtál, hogy ennyi jött ki? Gondolom mivel ennyi idő alatt akarsz fogyni, beállítottál valami nagy baromságot, hogy heti 2 kg fogyás vagy hasonló.


Továbbá: Khmmm.. "Fél év alatt szeretném teljesíteni..." Ez nagyon cuki, de ez nem így megy. Nem kötheted a dolgokat dátumhoz, főleg, hogy életmódváltásról van szó. Szóval ha nem sikerül fél éven belül leadnod, akkor mi marad az életmódváltásodból? Gondolom semmi. Ennek viszont ez a lényege, hogy nem fogyókúrának, diétának fogja fel az ember, hanem egy életstílusnak. Ezt kéne először tisztába tenni.

2019. júl. 23. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 A kérdező kommentje:

A jelenlegi sulyom 61kg es 163cm magas vagyok. Ezert szeretnek fogyni. Kopalalssal nem fogom elerni ezt a celt, rosszabb lenne.

Ahhoz az 1000kaloriahoz nincs hozza adva a napj sport de azt pluszba kell hozza adnom.

2019. júl. 23. 14:59
 5/20 anonim ***** válasza:
Fogd már fel, hogy a napi 1000 kcal kevés. Sporttal főleg! Jusson el az agyad, h az koplalás nem egészséges életmód
2019. júl. 23. 15:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 anonim ***** válasza:
agyadig*
2019. júl. 23. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 A kérdező kommentje:

de az 1000ben mondom még nincs benne a mozgás.. jo akkor legyen

1300 + 1ora bicikli az ugy mar 1600..

2019. júl. 23. 15:06
 8/20 anonim ***** válasza:
100%
43 kg-ra? Gratulálok, "beutaló" a kórházba anorexiaval 😂
2019. júl. 23. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 anonim ***** válasza:
1300 kcal-val biciklizhetsz, minek kell 1600kcal-ra felvinni? Olyan lesz mintha nem is bicikliztel volna🙄 1 óra biciklizés meg sok mindentől függ: tempó, nehézségi szint...
2019. júl. 23. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 A kérdező kommentje:
Epp ez az, hogy nem vegeznek olyan megerolteto sport tevekenyseget. Ezert allitanam alacsonyra a napi energia bevitelt. Heti 3-4x 30percet kardiozok. A kerekparozas mindennapos egyebkent.
2019. júl. 23. 15:40
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!