Goji bogyót, chia magot érdemes kalóriszámlálásnál fogyasztani? Van annyira jótékony a hatásuk akár az anyagcserére akár az egészségre, hogy kalóriát "foglaljanak"a napi keretből?
Figyelt kérdés
2017. okt. 8. 11:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
A goji bogyót nem tudom, a chia magban az a jó, hogy magas a rosttartalma, ezért később leszel éhes. De amúgy a lenmag ugyanezt tudja, és olcsóbb, csak annak túl erős a héja, nem birkózik meg vele az emésztőrendszer, ezért össze kell törni vagy eleve lenmagpelyhet venni.
2/3 A kérdező kommentje:
A lenmagot/pelyhet joghurtba,kásába kell tenni?Mennyit?És mennyi a kalóriája?
2017. okt. 8. 12:05
3/3 Andizsuzsi válasza:
válasza:A chiának alacsonyabb a kalória és magasabb a rosttartalma, mint a lenmagnak. Mivel egyikből sem eszel túl sokat azt válasszad, amelyik íze, állaga, ára közelebb áll hozzád. Ha amúgy nem eszel túl sok rostot, akkor kifejezetten hasznosak a fogyókúrába is. 2 dkg mag (kb 1ek) 25-30 kalória. Ez bármilyen fogyókúrába beilleszthető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!