Mit tegyek, megint visszaestem?

Pár hónappal ezelőtt 1000 kcalt ettem egy nap, és minden nap tornáztam. Január környékén volt a suliban egy orvosi vizsgálat és mondta nekem, hogy híznom kellene, meg hogy ez így nem lesz jó. Tudomásul vettem és akkor már 1600-1700 kcalt ettem egy nap, nyugodt voltam mert ugye mindenki mondta, hogy vékony vagyok. De most megint rám jött ez a hülyeség és megint 1000 kcalt eszek egy nap, mert nyárra szeretnék nagyon vékony lenni. De féltem a hajam, a körmeim, stb. Mert ugye árthatnak nekik a kevés tápanyag. És az lenne a kérdésem, hogy mit tegyek hogy újra normális legyek??