Egyfolytában hízok, mitől lehet ez? Ez a testsúly megfelelő?

Teljesen normalis a testsulyod.Sportolj ne akarj lefogyni meg fejlodesben van a szervezeted.A sportolassal egeszsegesseb leszel es jobb lesz az alakod.

14/L

Nem vészes ez, nem baj az sem, ha így látnak. Ha fogyni szeretnél mégis, akkor azt hosszú távon érdemes, egészséges életmóddal (amivel majd normál súlyra beállsz, és nem fogsz le csont és bőrre), nem pedig gyors fogyókúrával.

A neten rengeteg tanácsot olvashatsz, de vigyázni kell, hogy mit fogadsz meg. Pl. ez jónak tűnik:

[link]

Emelett mozogj sokat. Sétálj, fuss, vagy sportolj, ami jól esik. :)