Ez jo nasi volt, vagy a gyumolcs elrontotta?

A napi összes evés többet számít, bár még így is lehet egy-egy alkalmi soványabb nap, ha úgy jön ki.

Az áfonyával semmi gond nincs, én 3 szem aszalt datolyát ettem s egy csöpp normál baracklekvárt, még az se vészes, csak alapvetően nem így közelítem meg a gyümölcsevést, mivel ketogénezek és a szénhidrátkeretem másra kell.

Persze napi 1-2-3 kiló gyümölccsel is lehet fogyni, van, akinek segít is, nekem nagyon nem. Ezt mindenkinek magának kell eldöntenie, ahogy azt is, hogy hisz-e abban, hogy a sok gyümölcscukor lerakódik. Deficitben én aztán nem aggódnék emiatt.

Hogy jó nasi volt-e, az inkább a túrón és az édesítőn múlik, hisz a gyümölcs jó. Milyen édesítő, s mennyire bírod a túrót, de ez utóbbit érzed.