fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez sok lehet egy napra?

Ez sok lehet egy napra?

Figyelt kérdés

Reggelire 3db almás lepény+1bögre zöld tea (cukor nélkül)

Ebédre sütöttem 9db amerikai palacsintát és azt beosztottam úgy, hogy ebédre 4és fél, és vacsira is.

Plusz még délután volt FUTÁS is fél óra, szóval nem kocogás?

Ez sok lehet egy napra? És most nem a savazás érdekel, hanem a konkrét kérdésre a korrekt válasz.



#kalória
2016. márc. 25. 18:17
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:

Az almás lepény alatt mit értesz? Ez ugyanolyan, mint a szendvics, nem tudommi van benne.

Fehérlisztből készült?

Nem tűnik soknak, az amerikai palacsinták eleve picik, űgyhogy kb.3-4rendesnek felel meg a te evéded+vacsorád

2016. márc. 25. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Fehér lisztből készült normál kocka alakú almás lepény. Sima otthon készült desszertről van szó.
2016. márc. 25. 18:38
 3/11 anonim ***** válasza:

Alma és liszt van benne, de hogy még mi és milyen arányban s mennyiségben (egyáltalán mekkora a lepény), arról fogalmunk sem lehet. Így nem lehet mit mondani.

Valószínűleg kevés a fehérje s nyilván sok a gyors ch, maximum ennyit mondhatok...

2016. márc. 25. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Gyakorlatilag csak gyors szénhidrátokat ettél, bár mértéket nem tudni, de minőségileg rossz és sok.
2016. márc. 25. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Nem a mennyiség itt a legnagyobb probléma, hanem az összetétel egyenes pocsék. Gyakorlatilag csak gyors felszívódású szénhidrátokat ettél egész nap. Zsír alig, fehérje semmi...
2016. márc. 25. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 Cortez70 ***** válasza:
Ez így ultraszar. Megettél egy zsák cukrot, normális tápanyagot meg semmit.
2016. márc. 25. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
De a zöld teát cukor nélkül itta XD
2016. márc. 26. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 Cortez70 ***** válasza:
Akkor okés.:)
2016. márc. 26. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
A lepény nagyon kicsi volt. És mi alapból nem kristálycukorral sütünk itthon, hanem Nyírfaszcukorral és gluténmentes liszttel. Szóval ezeket számításba véve annyira mégsem sok nem?
2016. márc. 26. 21:26
 10/11 anonim ***** válasza:

A nyírfacukor ugyanúgy Ch, csak lassú felszívódású, ahogy a gluténmentes lisztben is van Ch...

Attól, hogy esetleg kereten belül vagy (mivel mennyiségeket nem írtál, lehetséges), még ugyanúgy egész nap csak szénhidrátot ettél! Hol vannak a fehérjék? Hol vannak a telítetlen zsírok? A palacsintában?

2016. márc. 26. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!