Két kifli és 1l narancslé sok egy napra?

Humorosak itt egyesek :) Helyes. Ilyen idióta kérdéssel ez a legjobb, amit tenni lehet :)

Amúgy a fenti mennyiség nekem szénhidrátból sok (s a forrás is olyan, amit nagy ívben kerülök - némi valóban 100%-os gyümölcslé még beleférhet néha, de nem alapoznék rá), olyan tápanyagból, amire szüksége is lenne a szervezetemnek, sehogysem áll...

Sok?????

Nálad mi a kevés????

nehogy már mi legyünk a szánalmasak.

neked van inkább egy kis bajod,hogyha két kiflit eszel egy nap és még azon gondolkozol,hogy sok volt -e. komolyan kezeltesd magad, ne a válaszadókat hülyézd le kérlek.

ha annyira fogyni akarsz, akkor talán egyél egészsséges kajákat.. és kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit felhasználsz. meg egy kis sport sem árt. ennyi, nem kell hozzá agysebésznek lenni, szóval remélhetőleg te is felfogtad.

Korog a gyomrod?

Na ugye, hogy tudod Te is választ...

#14: Nem, ez nem így megy. Koplaláskor zsírból is jócskán megy le, a testünk túlélésre játszik, izommal nem sokáig húzná. Sport mellett is lazán lehet izomból fogyni, mindössze el kell hanyagolni a fehérjebevitelt.

Jó étrend, nem túl nagy kalóriadeficit és sport, ez az igazi.

Na Kérleeek:( remélem hogy nem gondolod komolyan :(

Ha pedig igen,akkor...miért lenne sok???ez túlságosan kevés