Pénteken nagy utazásban lesz részem, mi tevő legyek? (tobb lent)

7-es vagyok, köszi :-)

Családi kajálás... bizony, azok jók tudnak lenni... :-) Épp tegnap rendeztünk egy ilyent: rántott csirke, rántott gomba, krumplipüré.

Ilyenkor ne bűntudatod legyen, hanem arra koncentrálj, hogy másnap "lemínuszold" az előző napot, azaz kevés szénhidrát. És ne egyél sok toast kenyeret, péksütit. Inkább zabpehely, kukoricapehely, müzli, puffasztott rizs.

pl. Ma reggelire sült virslit ettem 3 tojással, 1 szelet kenyérrel. Ebédre semmit, mert dolgoztam fizikai munkát, most pedig 1 kiflit eszem a pohár tejföllel. Éjszaka meg csak nem halok éhen :D

Kérdező, ne izgasd magad, a táplálkozás sokaknál olyan, mint a bigott vallásosság, plusz majdnem mindenki meg akarja mondani a tutit, az Egy Igaz Utat... A tolerancia sem valami magas szintű e téren. Ezt általánosan mondom, nem a hozzászólások alapján.

Viszont nehéz lesz egyértelmű választ kapni, Neked kellene döntened.

Én nem kfc-znék, de nekem elég egyéni étrendem van.

Ha mégis extrém módon kilengek, nem szoktam izgatni magam, max. aznap nem fogyok (viszont lenyom a kilengés, nem esik jól, így igyekszem elkerülni).

Mindig viszek magammal úti ételt, hátha nem lesz nekem megfelelő, ez azért hasznos, akkor is, ha eszel valamit, de azzal nem laksz jól (káposztasaláta majonézzel, nos, ez elég visszafogott még fogyáskor is).

A legtöbben igyekeznek megfelelő ételt választani ilyenkor az adott helyen, szoktak lenni azért lehetőségek, hacsak nem extrém fura az étrendek, erre rájön a vitt étel, így nem lesz gond.

A csábítás más kérdés, de azzal nem tudunk mit csinálni, vigyél ételt, az csökkenti, s határozd el magad, hogy nem eszel akármit, amit megkívánsz (már ha ez zavarna egy alkalomnál is). Rajtad múlik...

Arról van szó, hogy a jelenlegi étrended hasonlóan "szemét" kajákból áll, mint amit a KFC-ben lehet kapni.

Tehát ha megtartod a mennyiséget, akkor nem lesz érdemi változás.

De ha hosszú távon akarsz egészséges lenni és jól kinézni, akkor változtatnod kellene az életmódodon, ami nem a koplalást jelenti, hanem minőségi étrendet és sportot.

majd idővel rájössz, hogy aki nem támogad bármilyen törekvésedben az nem a párod, és csak hátráltat, majd megszabadulsz tőle és a saját magad ura leszel, ez nem szeretet...

kedves kérdező, alapvető tévedésben vagy sajnos

egyrészt téged is "szeret" a párod, látszik fontos neki hogy fogyni akarsz, mint már említettem,

kettő, utána kéne olvasni a dolgoknak, és igen ment le 5 kg, gondolkozzál kicsit hogy abból az 5 kg ból hány kg zsír és hány kg izom, amit le"fogytál" magadról?

normálisan kéne diétázni és kajálni meg mozogni és akkor talán nem lenne probléma az út sem és hogy mit vigyél magaddal enni,

a gond ott van, hogy a párod lehúz a mélybe azzal hogy szart eszik és nem vigyáz magára, míg Te pont ellenkezőleg, erre mondják hogy az ellentétek nem vonzzák egymást, idővel taszítják egymást

hogy a saját példámat hozzam volt párom totál ellentétes volt , semmi sport, zabált össze vissza és csak a sütiken meg mit és mikor együnk-ön járt az agya állandóan, engem meg fikázott hogy miért sportolok és figyelek oda a kajára, még szerintem irigy is volt hogy ő nem is tudná tartani a diétát én meg igen, nem is értem hogy jöttünk össze?!

aki ilyen az nem szeret, aki szeret az elfogad, tiszteletben tart, vagy húz magával /felfelé/ vagy példát mutat, esetleg követ

szerintem ehetsz a kfc-ben, egész nap úgy is mozogni fogtok, és ha úgysem vonsz meg magadtól mindent, akkor az elveiddel sem ütközik :D

viszont téged nem aggaszt a párod hozzáállása? meglehetősen "önződisznószindrómás" embernek tűnik.. mármint aki ennyire nem támogat, sőt vissza próbál húzni az egészségesebb élet elérésében, az milyen ember már? :D